|
слилась со вчера.. с 57..оказыаается была вода после поглощения углеводов, идём дальше
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 53,18g | Karb: 77,34g.
Makan Pagi: SUPPTRUE Соевый Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Росттофу Тофу. Makan Siang: Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки, Морковь, Верный Булгур. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|