Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 58,28g | Karb: 227,03g.
Makan Pagi: Café, Lala Leche, Lala Media Crema (30ml), Plátano, Panqueca de Avena. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), Espaguetis. Makan Malam: Lala Leche Entera, Bolillo. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unny sangabriel
|