Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 164,03g | Karb: 260,74g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Лента Хлеб Славянский, Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Лента Хлеб Славянский, Капуста, Картофель, Томатная Паста, Морковь, Куриное Филе. Makan Malam: Лента Хлеб Славянский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, O Green Рожки, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Очищенные Семена Подсолнечника, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Мандарины, Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Благодать Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|