Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 127,55g | Karb: 164,65g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Narmak Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Хурма Вяленая, Моя Творожная Запеканка, Олина Овсянка. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Салат Олин 25, Global Village Булгур. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Запеченный Картофель, Мои Минтайные Котлеты. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Магнит Банан, Моя Творожная Запеканка, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|