Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 61,39g | Karb: 180,63g.
Makan Pagi: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Naraya Jagung Kaleng , Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Dancow Susu. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azzura18
|