|
I did 7,641 steps today at Dufferin mall! 😉
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 111,78g | Prot: 78,94g | Karb: 304,83g.
Makan Pagi: Activia Pineapple Yogurt, Activia Lemon Yogurt. Makan Siang: Tim Hortons Roast Beef and Cheddar Sandwich , Cheese Sandwich. Makan Malam: Stouffer's Bistro Crustini Turkey Bacon Club, New York Fries Hot Dog. Camilan/Lainnya: Cherry Pie, Lemon Pie . lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|