Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 18,44g | Prot: 15,27g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Vinho Rosé, Risotto Mix Risoto Napolitano. Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Mamão Papaia. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|