Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 42,92g | Karb: 251,44g.
Makan Pagi: Помидоры, Пекинская Капуста, Кисель. Makan Siang: Манго, Конти Конфеты Brasilica Milk, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. Makan Malam: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Куриное Филе Вареное, Черный Перец, Вермишель, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Mieszko Cherrissimo Classic, Лента Винегрет Классический. Camilan/Lainnya: Олейна Подсолнечное Масло , Треугольник, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Краяночка Крендель Молочный. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, ходьба - 1 jam, приложение - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aigulshamieva2020
|