Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 74,93g | Prot: 49,88g | Karb: 100,62g.
Makan Pagi: Карусель Беляши с Мясом, Бабаевский Конфета Визит. Makan Siang: Помидоры, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Авокадо. Makan Malam: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Магнит Яблоки Семеренко , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Calve Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Останкино Сосиски Филейные. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Google Fit - 23 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|