Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 88,49g | Karb: 168,63g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Arcor Bon o Bon Beijinho, Laranjas. lagi...
|
|
898 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EduardaRS.
|