Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 72,00g | Karb: 312,03g.
Makan Pagi: Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine. Makan Siang: Bananas, Chicken Drumstick (Skin Eaten), No Name Garden Mixed Vegetables. Makan Malam: Great Value Toasted O's, Rogers Best Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|