Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1450 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 59,21g | Karb: 174,89g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Camilan/Lainnya: Ironman Protein Bar Caramel, Ironman Protein Bar Caramel. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Тренировка Колсанова - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexashka_e
|