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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2014:
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2092 kkal
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Lemak: 62,50g | Prot: 60,08g | Karb: 324,26g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny Markt Baby Möhren, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt. Makan Malam: Plätzchen, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Dreistern Ragout Fin. Camilan/Lainnya: Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaki, Mandarine, Apfel, Banane. lagi...
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1489 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
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berat badan stabil
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