Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2014
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2014:
|
1993 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 207,95g | Karb: 181,07g.
Makan Pagi: Huevo, Clara de Huevo, Banano, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva. Makan Siang: Carrefour Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Makan Malam: Carrefour Atun Desmenuzado al Natural, Lechuga. Camilan/Lainnya: ENA Platinum Whey Pro, Ser Yogurt Bebible, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mantequilla de Maní, Cormillot Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Ketchup. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WhitePixel
|