Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 40,05g | Karb: 60,87g.
Makan Pagi: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Президент Брынза, Помидоры, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Болгарский Перец, Лосятина, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. Makan Siang: А, Ростагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью. Makan Malam: Мандарины. Camilan/Lainnya: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ичалки Сыр Диетический 27%. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 10 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|