Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 86,80g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, DM Sportness Eiweiß 90 Shake. Makan Siang: Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce. Makan Malam: Goldähren Dinkeltoastbrötchen, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Cashewkerne, Banane, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milsani Speisequark Magerstufe, Jeden Tag Quark. Camilan/Lainnya: Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Philadelphia Balance, Florette Babyspinat, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Rührei. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|