Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3551 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 139,16g | Karb: 595,01g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Makan Siang: Lavaş, Tavuk Döner, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Nar. Makan Malam: Ceviz, Mercimek Çorbası, Efsane Baldo Pirinç. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ömerkursad
|