Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 77,07g | Karb: 169,30g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Вкусвилл Булочка для Завтрака с Семенами Кунжута, Сливочное Масло, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. Makan Malam: Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Полоска, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Глобус Угорь Горячего Копчения . Camilan/Lainnya: Кофе, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|