Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3665 kkal
|
Lemak: 145,87g | Prot: 125,79g | Karb: 472,23g.
Makan Pagi: Kaymak, Tahin Pekmez, Bal, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Domatesler. Makan Siang: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Kuru Üzüm, Ceviz, Meyveli Kek. Makan Malam: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Kurabiye, Kuru Pasta, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|