Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 80,74g | Prot: 103,90g | Karb: 109,96g.
Makan Pagi: Нам Ням Омлет с Сосисками, Бутерброд с Сыром. Makan Siang: Nespresso Кофе Капсула, Хлеб Соль Сыр Витязь 50%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты, Цезарь Салат, Картофель Фри. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Nespresso Кофе Капсула. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|