Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2011
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 17,00g | Prot: 95,00g | Karb: 56,00g.
Makan Pagi: Great Value American Cheese Slices, Original English Muffins, Ground Turkey Breast, Ground Turkey Breast, Ground Turkey Breast. lagi...
|
|
3854 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|