Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 91,65g | Prot: 113,69g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Капуста Белокочанная, Любятово Галеты Классические, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Умалат Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мегамарт Авокадо, Любятово Галеты Классические, Ярче Булочка Зерновая, из Лавки Борщ с Курицей. Makan Malam: С.Пудовъ Мука Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ашан Арахис Жареный Солёный, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Ярче Маффин с Шоколадной Начинкой, Ярче Рулетик с Маком, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|