Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 143,34g | Karb: 93,69g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Яичный Белок. Makan Siang: Перекресток Медальоны из Мяса Индеек. Makan Malam: Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit Active Сироп Карамельный, Тыквенные Семечки, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Мираторг Лечо по-Венгерски. Camilan/Lainnya: Sporty Печенье Банановый Брауни, Jacobs Caramel , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Апельсины. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|