Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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957 kkal
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Lemak: 19,43g | Prot: 43,10g | Karb: 161,10g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Vigor Mix Margarina com Manteiga, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos . Makan Siang: Bebida com Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Banana Prata, Bachi Atum Ralado em Óleo Comestível , Abobrinha Italiana. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lufagundes79
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