Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 78,41g | Prot: 110,22g | Karb: 97,65g.
Makan Pagi: Иван-Поле Коллаген, Капучино, Яйцо-Пашот, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Коноплянка Масло Льняное, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Бедро Куриное, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Sanbonsai Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Дым Дымыч Колбаса Полусухая с Грецким Орехом, Сернурский Сырзавод Ряженка Банан-Карамель. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|