Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
40,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 48,06g | Karb: 80,70g.
Makan Pagi: 깍두기, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 소고기 앞다리살, 느타리버섯, 양파, 애호박, 두부. Makan Siang: 그림의빵 야채모닝빵, 퀘스트램 오가닉 크림치즈, 곰곰 담백한 베이컨, 대파, 후추, 마늘 가루, 메가커피 아메리카노, 파리바게트 초코바게트, 키플 몽슈슈 쇼콜라 도지마롤. Makan Malam: NOW 레시틴, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhzhotkd4
|