Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2404 kkal
|
Lemak: 94,30g | Prot: 111,10g | Karb: 295,62g.
Makan Pagi: 香蕉, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 棗子, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 棗子, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 快車 特厚蜜汁豬肉乾, 珍珍 魷魚絲, 西北 麻吉燒, 芋頭, 花椰菜, Costco 排骨, 生豆皮. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|