Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 57,02g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Kuymak. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Popeyes Nuggets, Popeyes Popchicken. Makan Malam: Doğal Peynir, Göbek Marul, Fide Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilarasudee
|