Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 47,18g | Karb: 112,99g.
Makan Siang: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Camilan/Lainnya: Torta de Limão, Lindt Chocolate 85%. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Tinju - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.marcialopes
|