Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2014
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2014:
|
1673 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 96,00g | Karb: 283,00g.
Makan Pagi: Sweet Leaf Liquid Stevia, Tazo Awake Black Tea, Dole Bananas, Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Kellogg's All-Bran Original. Makan Malam: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: General Mills Rice Chex Cereal, Nature's Path Honey Almond Granola, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Kellogg's All-Bran Original, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 57 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JimboG
|