Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 80,73g | Prot: 90,04g | Karb: 111,72g.
Makan Pagi: Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Жареная Свиная Отбивная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Мандарин, Банан, Сливы, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gatkiy
|