Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 80,09g | Karb: 107,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina_kks
|