Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 97,10g | Karb: 195,48g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Birnen, Wassermelone, Bio Goji Beeren Getrocknet, Ananas. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Tomatensaft, Chilipulver, Konjaknudeln, Tomaten, Aldi Tofu Natur, Gekochter Lauch, 0% Sauce Caesar , Eisbergsalat. Makan Malam: Chilipulver, Myprotein Inulin, TNT Naked Whey Natural, Frühlingszwiebeln, Brühwürfel, Slendier Konjak Reis, Champignons. Camilan/Lainnya: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Kaufland Milch 0,1% Fett, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mandeleule
|