Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1853 kkal
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Lemak: 39,76g | Prot: 119,28g | Karb: 240,67g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan con Semillas (4,5%), Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. Makan Siang: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Basmati. Makan Malam: Leche de Almendras, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate, Hacendado Tortillas Integrales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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