Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2014
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2014:
|
1300 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 64,53g | Karb: 174,12g.
Makan Pagi: CasanCrem Mantecrem, El Chacarero Pan con Salvado Diet, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: Manzana Asada, Calabaza Cocinada, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, La Virginia Cappuccino Light. Makan Malam: Grandwich Pollo y Lechuga Light, Grandwich Pollo y Lechuga Light. Camilan/Lainnya: Café, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Breviss Tostaditas Light, La Virginia Cappuccino Light. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Después de cuatro días de vacaciones y casi un kilo de más, a ponerme las pilas nuevamente. Un tropezón no es caída. Vamos por más!
08 Des 14 oleh anggota: estoyregorda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estoyregorda
|