Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3040 kkal
|
Lemak: 173,25g | Prot: 108,07g | Karb: 251,11g.
Makan Pagi: Распак Сухое Молоко 26%, Сыр Голландский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Мортаделла , Помидоры, Горторг Хлеб "Солодовый" , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Makan Siang: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Makan Malam: Магнит Апельсин, Сало, Гусиное Мясо, Белый Хлеб, Станция Молочная Сметана 20%, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Camilan/Lainnya: Русская Нива Торт Бисквитный, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Праздник Вкуса Салат из Курицы с Ананасом. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|