Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 95,91g | Karb: 65,14g.
Makan Pagi: Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Дача Рукола, Творог 9%, Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Makan Malam: Помидоры, Рис Вареный, Куриные Сердечки в Сметане. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igorshilina
|