Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 72,19g | Prot: 117,81g | Karb: 37,17g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lachs. Makan Malam: Butter, Alnatura Sonnenblumenkerne, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Das Pure Haferbrot, Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|