Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 120,32g | Karb: 101,58g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Цикорий. Makan Siang: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Coffee Like Латте (300мл). Makan Malam: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Огурец (с Кожурой), 33 Курицы Печень Куриная в Жировой Сетке. Camilan/Lainnya: Sporty Печенье Клубника, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Ашан Купаты из Говядины Фермерской. lagi...
|
|
479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|