Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 57,93g | Karb: 231,76g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Milfina Butter , Aldi Kaiserbrötchen, Brezenstange, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Senf, Freshona Cornichons, Brezenstange, Dulano Leberkäse Fein, REWE Apfelmus, Müller Schoko Pudding mit Schokosoße, Pfannkuchen. Makan Malam: Banane, Hefezopf, Zucker, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: K-Classic Kochhinterschinken. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|