Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 152,56g | Karb: 64,77g.
Makan Pagi: Spirulina Food Псиллиум, Fine Life Тунец, Яйцо, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Makan Malam: Баклажан Баклажан, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Кешью, Таврические Пельмени Свинина-Говядина. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|