Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 78,87g | Karb: 194,09g.
Makan Pagi: Финик, Айва, Имбирный Чай, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Татищев Тыква Запечённая , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое . Makan Siang: Киприно Сыр Лайт 15%, Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём, Фундук Фундук Сушеный, Финик, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яблоко, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сухарики-Гренки, Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Makan Malam: Имбирный Чай, Финик, Киприно Сыр Лайт 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, SPAR Филе Индейки Запечённое, из Вологды Бифилайф, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Яйцом. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук Сушеный, Гренки Домашние, Финик, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Филе Индейки Запечённое, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Элефант Индейка Запечённая . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|