Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 102,01g | Karb: 143,30g.
Makan Pagi: Sweet Valley Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Waldheidelbeeren, Nashi-Birne, Birnen, Chiquita Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken, Zimt, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Engelsaugen, Petersilie, Grüne Erbsen (Gefroren), Combino Bandnudeln, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Hühnerbrühe, Alnatura Gemüsebrühe, Maggi Würze. Makan Malam: Canderel Stevia, Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke, ihr Lieben, für eure Unterstützung ❤️❤️❤️
20 Jan 23 oleh anggota: donaldina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|