Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 77,94g | Prot: 127,73g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: Roggenvollkornbrot, Meine Käserei Mature Blue Stilton. Makan Siang: Orangen, Clementinen, Rettich, Kiwi, Äpfel. Makan Malam: Edeka Ricotta, REWE Blattspinat, Eisbergsalat, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Camilan/Lainnya: Clementinen, Cheddar-Käse, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Rowing - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pegah1981
|