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CO TUTTO QUELLO CHE HO MANGIATO OTTIMO.......!!!
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97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2014:
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2068 kkal
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Lemak: 64,51g | Prot: 117,18g | Karb: 240,91g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso). Makan Siang: Mele, Pane Bianco, Tre Mulini Spaghetti, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Misura Ciambellina Integrale. Makan Malam: Mandarino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Misura Ciambellina Integrale, Insalata Mista Verde, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Grancereale Croccante, Caffè (Espresso), Banana. lagi...
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3286 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ventresca74
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