Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 69,35g | Karb: 63,76g.
Makan Pagi: Окей Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Makan Siang: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное, Европром Cream-Fish Кокосовый. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Стейк Классик из Свинины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|