Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 76,91g | Prot: 72,12g | Karb: 263,15g.
Makan Pagi: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Black Pepper , Black Tea, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Asda Smart Price Baked Beans. Makan Siang: Clementines , Tesco Pecorino, Napolina Whole Wheat Spaghetti, Lentil bolognese. Makan Malam: Black Tea, Almond butter cookies. Camilan/Lainnya: Cadbury Bournville Giant Buttons, Black Tea, Almond butter cookies, Blanxart 99 Per Cent Dark Chocolate, Almond butter cookies, Black Tea. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|