Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 116,66g | Karb: 103,64g.
Makan Pagi: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Индейка Отварная. Makan Siang: Глобус Морковь Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Кунжутное. Camilan/Lainnya: Кунгурский Кефир 2,5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Булгур (Вареный), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Цезарь Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Spaisen
|