Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 103,18g | Karb: 198,30g.
Makan Pagi: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Makan Siang: Ananas, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Fazer Amica Soija-Kasviskiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: PicaDeli Valkosipulikastike, Felix Tomaattiketchup Mustapippuri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Soija-Kasvislasagne. Camilan/Lainnya: Kotimaista Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Valio Polar Alkuperäinen 15, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Flora Normaalisuolainen, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|