Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 122,72g | Karb: 133,06g.
Makan Pagi: Haribo Маршмеллоу, Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Гарнец Рисовая Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Makan Malam: Руккола, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpatokina
|